SEXUALIDAD

08 de Mayo de 2021

Mayo: Mes de la autoestimulación

Autoeetimulación, autoerotismo, autoplacer, masturbación… palabras que nos invitan a liberar nuestra imaginación y ponerla al servicio del disfrute personal. La Dra. Romina Barraza reflexiona en este interesantísimo articulo.

/Por Dra. Romina Barraza

Mucho ya se ha hablado de sus beneficios, como el autoconocimiento, la analgesia, la disminución del estrés, el aumento de la pasión, el control sobre los orgasmos, el estímulo de las fantasías, entre tantas otras cosas.

Por eso hoy traemos algunas cuestiones prácticas para mejorar las técnicas y el disfrute, sin caer en los muy frecuentes errores que minimizan los resultados

Opciones para aumentar el disfrute:

  • Mírate en el espejo mientras lo hacés: Puede resultar muy estimulante y potenciar tus fantasías
  • Usá lubricantes a diferentes temperaturas: Simplemente dejándolos un ratito en la heladera o sumergidos en agua calentita de la canilla o la ducha (siempre probar antes la temperatura en el antebrazo), sólo debe estar tibio
  • Utilizá vibradores o el juguete que más te guste: Sin importar el género, la vibración puede potenciar muchísimo las sensaciones placenteras. Probá en zonas como el clítoris, la entrada de la vagina, los pezones, el glande del pene, los testículos o la zona entre los testículos y el ano. ¡Vas a vibrar de placer!
  • No te olvides del resto del cuerpo. Previo a estimular tus genitales, estimulá tu cuello, mamas, muslos, pies… Ideal utilizar alguna crema o aceite. Créeme que va a marcar la diferencia
  • Frená la estimulación justo cuando estás llegando al orgasmo, esperá unos minutos y retomá la estimulación. Potenciarás increíblemente la resultado final
  • Recreá un ambiente placentero: Música, luces y aromas son la clave para una experiencia completa
  • Si lo hacés en pareja, ambos tienen que estar conectados con el momento y la otra persona. Que unx lo haga y el/la otrx mire o que se lo practiquen de manera cruzada puede ser la puerta de entrada (o de salida) de un recorrido maravilloso!

Los NO:

  • Nunca hacerlo por obligación: Aquí te dejimos sus beneficios, pero requiere práctica para lograr disfrutarla al 100% (más si empezamos a practicarla de adultxs o si tenemos muchos prejuicios). Si recién estás empezando, andá a tu ritmo, no es una carrera de postas. Y no pasa nada si no querés hacerlo.
  • No hacerlo de manera mecánica o automática. Se trata de un momento de disfrute. Si no registrás todas las sensaciones corrés el riesgo de perderte muchos de sus beneficios. Nadie te apura.
  • No uses siempre las mismas técnicas o posiciones. Puede que después te cueste llegar al climax si tu cuerpo se acostumbra a un solo tipo de estímulo
  • No uses cada vez el mismo recurso para excitarte (videos, imágenes) para evitar acostumbramientos. Tomate un tiempito más y usá tu imaginación. Probablemente te lleve más tiempo y práctica, pero los resultados valdrán la espera.

Animáte a conocerte, a darte placer, a tomarte un tiempo para vos y mimarte en tiempos donde todxs corren…

Y si necesitás más consejos y técnicas, no dudes en consultarme

Dra. Romina Barraza

Médica Sexóloga y Educadora en Sexualidad Humana. MN 154156

Facebook: Sexualidades | Instagram: drabarrazasexualidades

Consultas y turnos: 03489-15510250


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