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Una visualización para armonizarte

26/08 Hoy vamos a trabajar con una visualización que aprendí de la autora Shakti Gawain. Es una meditación para armonizar y purificar tu cuerpo y para mantener tu energía fluyendo. Es excelente para hacerla a la mañana ni bien te despertás o siempre que desees relajarte y despejarte. Es muy fácil hacerla “de memoria”.
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Decisiones que surgen de la pandemia y la enseñanza que nos dejan.

25/08 Damián Dillon, uno de los referentes de la pyme familiar Dillon 24hs, se propone analizar la importancia de las decisiones dentro de una empresa, negocio o comercio. Y para exponerlo de una mejor manera toma la reciente pandemia, un hecho inesperado para el 100% de las personas, sin embargo las formas de reaccionar y el tiempo en hacerlo marca la diferencia entre una empresa preparada y otras que no lo están tanto.
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Dominá el enojo, sino el enojo te domina a vos

19/08 Una de las emociones desagradables que te pueden tomar durante esta pandemia es el ENOJO, y cuando perdés el control sobre tu enojo, perdés el control sobre vos mismo. Si tenés dificultades para manejar tu ira, podés poner en práctica estas dos ideas que te traigo hoy. Es bueno que sepas que aunque tu enojo surja de repente y sin aviso, hay formas de estar preparado para manejarlo y que puedas sentirte equilibrado y en control.
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El padecer de covid 19: Un relato en primera persona

16/08 En varias oportunidades la psicóloga Angeles Rios Encina ha compartido en Corré la Voz distintos abordajes para transitar este contexto de pandemia. Ha plasmado distintas reflexiones sobre el tema. Casi como augurando lo que tiempo después le sucedería. Ella también fue encontrada por el virus. En un relato atravesado por las emociones de cada etapa de la enfermedad nos cuenta lo que es padecer covid19.
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La puesta de límites en los niños y adolescentes

12/08 La Lic. en trabajo social Silvana Cardoso brinda una serie de tips para que los padres puedan implementar a la hora de poner límites en casa con sus hijos o adolescentes. "Es importante entender que no se debe confundir un no con autoritarismo, eso es un error", explica.
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Aromaterapia para bajar la ansiedad

12/08 De la manera más sutil podemos calmar nuestra ansiedad y la de nuestro entorno, con tan solo respirar aromas. Lucila Barbero te enseña un tip súper facil de replicar.
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Meditá con mandalas

05/08 Continuando con el Tip anterior, otro instrumento que podemos utilizar para meditar son los mandalas. Pero, ¿qué es un mandala? La palabra “mandala” en idioma sánscrito significa “círculo” y desde el punto de vista espiritual, es un instrumento auxiliar para la concentración y la meditación. Lucila Barbero te enseña la técnica.

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